هر شب کمتر از ۶ ساعت می خوابند در مقایسه... با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت می خوابند ۲۰... همچنین افرادی که بیشتر از ۹ ساعت می خوابند ۳۴...
به گزارش آوای خزر مقدار مناسب خواب یک اصل مهم... زمان خواب می­ تواند بدون در نظر گرفتن سایر عوامل... دانشمندانی از ایالات متحده و انگلیس عادات خواب و سوابق... هایی در مورد ساعات خواب شبانه­ سوابق پزشکی و سلامتی...
کد خبر: ۷۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
می توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته...
پزشکان می گویند ایجاد تغییراتی در الگوی خواب افرادی... که معمولاً دیر به خواب می روند می تواند به... که در الگوی خواب خود تغییراتی ایجاد کرده اند احساس... کمتر خواب آلوده هستند در این مطالعه از سوی متخصصان...
کد خبر: ۵۱۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
خواب افراد شب زنده دار برنامه ای پیشنهاد دهند که...
یک تغییر ساده در الگوهای خواب افراد بی خواب... می تواند بهبود قابل توجهی در زمان خواب و بیداری... ساعت زیستی بدن خود را بدون مصرف دارو و یا... بدون تجربه عوارض منفی طی خواب زمان خواب و بیداری...
کد خبر: ۵۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
بدن هر فرد به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید... نیاز دارد اما خواب آلودگی دائمی باعث اخلال در عملکرد...
خواب کافی تغذیه مناسب و مغذی همراهی خانواده ورزش داشتن... رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن پویا علاالدینی شورمستی مشاور... تحصیلی اظهار کرد خواب به صورت حمله ای ایجاد می... اگر ما ۲۰ الی ۴۰ دقیقه مقابل حمله خواب مقاومت...
کد خبر: ۴۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
سلامت/
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که 9 ساعت... خواب شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد...
یک بررسی جدید بیانگر آن است که 9 ساعت خواب... شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد و... هزار نفر صورت گرفته خواب زیاد و کمبود خواب حافظه... دهد مطالعات نشان می دهد کم خوابی و خواب بیشتر...
کد خبر: ۳۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
رئیس جمهور سابق امروز در مسجد جامع نارمک:
که چه شد که ظرف چند ساعت پس از رحلت... کرده است ظرف چند ساعت کنار گذاشته شود و بالاترین... دهند و از یک ساعت خواب راحت خود نمی گذرند...
کد خبر: ۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۰۷